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Aquí podrás visualizar las entradas programadas en Kabrerix.

Hidratos de carbono ¿Cuáles COMO y cuándo?

¿Cuáles son las mejores fuentes de hidratos de carbono para los amantes del running?

Planifica tus propios objetivos

Una buena planificación, es parte del éxito deportivo?

“Rodilla del corredor”. Cuarta parte: Importancia de la movilidad del tobillo

El tobillo: una de las grandes articulaciones del miembro inferior

 

Como recuperarse después de una maratón

Alimentación, bebidas y descanso. Cómo ordenarlos?

Barefoot: ¿Qué es y qué ventajas tiene?

Correr descalzo. Es un mito o una técnica que nos brinda muchos beneficios? 

 

Como afrontar los pensamientos negativos que pueden aparecer en carreras de montaña

La influencia de los pensamientos negativos en competencia.

 

“Rodilla del corredor”. Tercera parte: El vendaje de Mc Connell puede aliviar el dolor al correr

Presentamos un vendaje muy "funcional"

 

¿Qué sucede con nuestro cuerpo cuando dejamos de correr?

Mito o realidad: ¿Realmente nos afecta suspender la actividad física?

 

De lo General a lo Específico.

¿Es necesario planificar el entrenamiento con tiempo para asistir a una carrera?

 

 

Antioxidantes. ¿Alimentación o Suplementación?

¿De dónde podemos obtener los mejores antioxidantes? ¿Es necesario el uso de suplementos?

 

"La Fortaleza Mental del Corredor Ultra Trail"

Diferentes factores que influyen en nuestro rendimiento. Consejos, tips prácticos

 

“Rodilla del corredor”. Segunda parte: ¿Cómo influye la forma de realizar la sentadilla?

La importancia de éste ejercicio - Cómo hacerlo correctamente.

Guía rápida para elegir zapatillas de running

Es importante saber qué zapatilla usar? 

¿Sabes respirar bien cuando corres?

La respiración es lo más importante para un runner. Te explicamos y aconsejamos cómo ventilar en carrera.

Entrena las cuestas de la mejor manera!

Una herramienta eficaz para entrenar subidas?

Consejos nutricionales para actividades físicas prolongadas y competencia: Parte 2

El rol de la alimentación para las actividades de larga duración. 

 

¿Qué es el famoso Muro del kilómetro 30?

Una breve reseña de una situación que afecta a muchos corredores.

 

La altura en el Corredor de Montaña

Cómo afecta la altura en el rendimiento de los Trail Runners?

Lesiones frecuentes en corredores: la “rodilla del corredor”.

¿Por qué se lesiona la rodilla?

 

Tus primeros 10k en Trail

Tips para la iniciación en el Trail Running