Salud Running

Una mirada global de cómo preparar los primeros 10k

Muchos se preguntan si pueden correr sus primeros 10km luego de haber salido a caminar o correr un par de veces a la semana y después de haber completado una carrera de 5km a duras penas...

 

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Lisandro Ruffo

Lisandro Ruffo

Licenciado en Educación Física c/Orientación en Cs. del Ejercicio.

Titular de Altos de Balcarce Gimnasio y Trail Run Rosario.

Trail Running Team.

Cursado en Magister en Cs. de la Salud y el Ejercicio Ciclo 2018.

Contacto: lisandroruffo@yahoo.com

 

 

 

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