Salud

Consejos nutricionales para actividades físicas prolongadas y competencia: Parte 2

Varios son los factores que están relacionados con la capacidad de recargar nuestras reservas de energía:

  • Momento de la ingesta
  • Tipo de Carbohidratos
  • Cantidad de hidratos de carbono consumido

 

 

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Leonardo Ferraretto


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