Salud Running

La importancia de la entrada en calor

Por entrada en calor entendemos todas las medidas que, antes de una carga deportiva (ya sea el entrenamiento o la competición), sirven para crear un estado de preparación óptimo en términos psicofísicos y coordinativo-cinestésicos, y para prevenir las lesiones.

 

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Imagen de usuario | Lisandro  Ruffo

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Lisandro Ruffo


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