Estrategias para Optimizar la Recuperación II
Streching. Una técnica de recuperación.
Streching. Una técnica de recuperación.
Tradicionalmente se piensa que el “Stretching” puede beneficiar a la performance como a la prevención de lesiones.
Aunque es una de las estrategias de recuperación más utilizadas, la literatura sobre Stretching como método de recuperación es escasa.
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